Curiosidades

6 erros mais comuns que são cometidos pelos marombas

Ser maromba não é uma tarefa fácil, requer algumas regras, e tem muita gente que não sabe. Confirma os erros mais cometidos pelos marombas.

Anúncios

2. Não está levantando peso de verdade

O treinamento de resistência e o levantamento de peso, são exercícios que estimulam o corpo a desencadear uma distribuição de nutrientes melhor. Ou seja, os quilos que você ganha é em músculos e não em gordura. Caminhar não faz esse tipo de estimulo.

3. Treinando muito o peitoral e braços e esquecendo o resto do corpo

Muitos marombas cometem esse tipo de erro, pois focam só nos supinos, trabalham demais o peitoral e os braços, esquecendo o resto do corpo. Sem falar, que esse é um dos 6 erros mais comuns cometidos pelos marombas, que pensam que com isso estão construindo um visual interessante para o seu corpo. Se você permanecer no erro, suas pernas e costas, vão acabar desenvolvendo dores nas costas, joelhos e outros tipos de problemas crônicos.

Você também pode gostar

content

O que é NFT? Quais as mais caras e como comprar?

Os NFTs têm chamado a atenção após somas milionárias terem sido usadas para comprar esse tipo de ativo na Internet. Veja o que é NFT.

Continue lendo
content

Descobertas geniais e pouco conhecidas

Uma pequena lista de quatro imagens de descobertas incríveis e pouco conhecidas de coisas e objetos do cotidiano, bem curioso.

Continue lendo
content

4 Achados incríveis e inacreditáveis

Uma lista de quatro imagens de achados incríveis pelas ruas que nunca se imaginou encontrar algo do tipo, bem curioso e raro.

Continue lendo