7 benefícios que o consumo de limão traz para nossa vida e você não sabia
O nosso país é tropical e, por isso, somos presenteados com uma grande variedade de frutas. O limão é uma delas e está muito presente na nossa culinária. A fruta cítrica pode ser encontrada em diversas variedades e todas elas são bastante ricas em sabor.
O que muitas pessoas não sabem é que o limão pode trazer mais benefícios do que imaginamos para a nossa vida. Se colocarmos o limão ou um derivado em nossas vidas, nossa saúde obviamente ficará melhor. Isso porque é rico em vitaminas, minerais e pode ser usado de várias maneiras, como: suco, tempero para saladas, adicional em uma bebida e até mesmo no preparo de sopas e sobremesas.
Rico em vitamina C
O limão é uma ótima fonte de vitamina C, um dos mais importantes antioxidantes na natureza. Essa vitamina circula nos meios aquosos humanos e neutraliza os radicais livres que entram em contato, dentro e fora das células. Esses radicais são os responsáveis por danificar as nossas membranas e diminuir sua integridade. Além do mais, podem causar inchaços e inflamações.
Prevenção de doenças cardíacas
Tomar um bom suco de limão diariamente pode ajudar muito as pessoas que sofrem com problemas cardíacos. Isso porque a bebida contém potássio. Esse é o principal controlador da tensão arterial. O limão ajuda a reduzir isso e é usado para controlar o stress mental e a depressão. A vitamina C também ajuda o coração, visto que os radicais livres podem afetar esse órgão.
Ajuda no sistema imunológico
A vitamina do limão é vital para fortalecer o nosso sistema imunológico. A principal função desse sistema é proteger o nosso organismo de doenças. A vitamina C ajuda na prevenção de resfriados, gripes e infecções de ouvido, o que pode resultar em outras doenças.
Ajuda com problemas digestivos
Um dos melhores benefícios do limão é a ajuda com problemas digestivos. Dores estomacais, diarréia ou constipação podem ser tratadas com a fruta. Para lidar com isso, adite uma ingestão de um copo de suco do limão pela manhã.
Dores de dente
O suco de limão é muito indicado pelos dentistas para amenizar dores de dente. O suco espremido na hora pode ser aplicado onde está doente e ainda serve para massagear as gengivas se estiverem doendo e ainda diminuir sangramentos e eliminar mau cheiro causado por gengivite.
Diurético natural
Um dos benefícios do suco de limão é o combate a infecções do trato urinário. Isto acontece porque ele é um diurético natural que aumenta a produção de urina e frequência com que se vai ao banheiro. Isso elimina rapidamente as bactérias que podem causar infecções no trato urinário.
Ajuda na perda de peso
Algumas celebridades não escondem que são adeptas ao consumo de água com limão e afirmam ainda que o líquido é praticamente uma fonte da juventude. Elas estão certas que isso ajuda na perda de peso. Os especialistas receitam a dieta de tomar um copo de água com limão, pois ainda ajuda na hidratação do corpo.
