Acordar cedo é mesmo um tormento na vida de muitas pessoas e se você se encaixa nesse perfil preste bem atenção nessa pesquisa.

O Dr. Paul Kelley, da Universidade de Oxford, comprovou que forçar qualquer pessoa a trabalhar ou estudar antes das 10 horas da manhã é algo muito semelhante a uma tortura e esse comportamento pode ocasionar doenças, tais como exaustão e estresse.

Com base nesse primeiro estudos, vários outros foram desenvolvidos e parece mesmo que acordar cedo ameaça o nosso bom humor e saúde mental.

“A pesquisa realizada indica que crianças e adolescentes não estarão totalmente prontos para o aprendizado se acordarem antes das 8h30, com uma mudança de horário elas poderiam elevar seus resultados em cerca de 10%.”

Isto se aplica também para prisões e hospitais. Normalmente eles acordam e dão comida para o pessoal, mesmo se eles não quiserem. Isso os deixa mais “dóceis” pois, devido ao sono, estão totalmente “fora de si”. A privação do sono é uma tortura, confirmou Dr. Kelley.

E para as pessoas que costumam dormir tarde e acordar cedo, a pesquisa afirma que para o nosso cérebro é basicamente como se estivéssemos bêbados. Dr. Kelley acredita que esse seja um dos maiores motivos da nossa sociedade atualmente ser tão estressada.