Terminar una relación a largo plazo no es bueno para ninguna de las partes. Después de todo, el final no siempre es pacífico para una o ambas partes. El impacto es tan profundo que incluso tu cuerpo muestra signos. A continuación, puedes ver 5 formas en las que tu cuerpo reacciona al final de una relación:

Dolor en el pecho

Mucha gente piensa que es un mito o una moda, pero el famoso “dolor de amor” puede doler físicamente. Los estudios han demostrado que después de una ruptura, las personas reciben las señales nerviosas asociadas con el dolor físico real. A medida que el dolor viaja a nuestro cerebro, estas señales se transforman en un malestar real, como dolor en el pecho. También es posible que el corazón no funcione muy bien después de una ruptura; las personas pueden incluso experimentar síntomas como taquicardia.

Problemas de la piel

Las personas que están muy tristes o deprimidas tienden a cuidar menos de sí mismas, especialmente con su alimentación e higiene, y comienzan a aparecer diversos problemas en la piel. Además, el estado de la piel empeora debido a las hormonas del estrés, provocando la aparición de acné, labios secos y caída del cabello, por ejemplo.

Ansiedad y problemas de sueño

El final de una relación puede ser doloroso, porque cuando estamos acostumbrados a estar en una relación con alguien y esa relación termina, la transición se vuelve difícil y hay una sensación de vacío. A menudo la necesidad de ver a un ser querido o de escuchar noticias se agrava, provocando ansiedad. Algunos estudios científicos ya han demostrado que el dolor después de una ruptura activa la misma parte del cerebro que se estimula con la adicción a la cocaína.

Dolor muscular

El estrés y la depresión aumentan la sensación de dolor muscular. Las personas deprimidas tienden a estar tensas y alerta, y esto se refleja en la tensión muscular, que propaga el dolor por todo el cuerpo.

Pérdida de apetito o aumento de peso

Los problemas con la alimentación y el peso son las consecuencias más comunes de la tristeza. Las personas que están deprimidas o muy tristes tienden a comer en exceso o perder el apetito, pero lo más común es que descarguen su ansiedad en la comida. El aumento de peso también puede estar asociado con el insomnio y la falta de ejercicio, resultados del final de una relación.