Desarrollar algunas habilidades neuronales en nuestro cerebro nos permite observar y visualizar nuestros propios sentimientos desde una nueva perspectiva, lo que implica no quedarnos ahí sentados sufriendo la negatividad que pueden producir.

En la mayoría de los casos, las personas que desarrollan esta habilidad aprenden a controlarse a sí mismos y a ser más cuidadosas con sus propios pensamientos y sentimientos, se vuelven más saludables y más positivas acerca de la vida y de todos los que les rodean.

La música puede cambiar tu capacidad de percibir el tiempo.

Cuando llamamos a un “SAC” (Servicio al Cliente) siempre nos encontramos con momentos donde el asistente nos pide esperar un momento y luego notamos música en la línea. Esta canción no es una coincidencia, ya que fue diseñada específicamente para reducir la cantidad de tiempo que sientes que estás esperando, para que sea menos probable que cuelgues. Otros lugares que implican “espera”, como los consultorios médicos, utilizan un truco muy similar. Este tipo de acciones son tan comunes que rara vez entrarás a un centro comercial, supermercado o tienda sin escuchar algún tipo de música de fondo.

La música te hace un mejor comunicador

Cuando tienes mucho contacto con la música, te vuelves capaz de percibir las emociones de otras personas, haciéndote empezar a sentir más empatía. Las personas que pueden tocar instrumentos a nivel profesional pueden detectar cambios emocionales en el tono de voz de los demás. Desde otro punto de vista, saben exactamente cuándo estás triste y dicen que estás bien. Pero eso no es todo, el hecho de que estudien música los hace más propensos a desconectarse del ruido de fondo, estando aún más atentos a lo que estás tratando de decir.

Controle la ira usando su mano menos dominante

Todos tenemos al menos un amigo iracundo que no parece poder controlar su ira y a veces incluso se excede. Contrariamente a lo que mucha gente cree, no existe una forma correcta de calmar a alguien, porque cuando estás enojado pierdes el pensamiento lógico.

Lo que realmente necesitas hacer es fortalecer tus defensas contra la ira antes de que llegue a un punto extremo. La Universidad de Nueva Gales del Sur ha descubierto un truco perfecto para controlar la ira. A algunas personas que ya tenían problemas relacionados con la ira se les pidió que pasaran dos semanas usando su mano no dominante para todo, es decir, los diestros usaran la mano izquierda y los zurdos la mano derecha. Después de todo este tiempo, la gente podía controlar mejor sus ataques de ira.

Escribe las cosas para recordarlas.

Todos tenemos noches que parecen interminables ¿no es así? Nuestra cabeza está tan llena de cosas que no podemos cerrar los ojos. Una solución a esto es escribir lo que estás pensando. El acto de manejar un bolígrafo puede hacer que tu cerebro entienda que no necesita preocuparse tanto por algo porque está escrito. ¡Sólo tienes que recordar dónde lo escribiste!

La música puede fortalecer tu sistema inmunológico

En primer lugar, la música reduce el estrés al disminuir los niveles de cortisol, la sustancia química que nos hace sentir estresados. Pero ¿cómo exactamente ayuda esto al sistema inmunológico? Bueno, además de reducir el estrés, la música también aumenta los marcadores inmunes en tu sistema, creando más anticuerpos para combatir cualquier enfermedad. El proceso funciona así: con el tiempo, el cuerpo puede aprender a reconocer ciertos tipos de música como refuerzos inmunológicos, mejorando así el sistema.

Levanta las cejas para ser más creativo.

Un estudio publicado en el Creativity Research Journal afirma que el simple acto de abrir mucho los ojos y levantar las cejas puede servir como un impulso de adrenalina para tu creatividad.

Hay dos tipos de atención: perceptivo, lo cual se da a partir de sus experiencias físicas y de la conceptual, lo que se atribuye a sus procesos mentales. Ambos están relacionados, y si uno acelera o desacelera, el otro también lo hace.

El estudio puso a prueba la teoría utilizando dos grupos de personas, a uno de los cuales se le pidió que levantara las cejas, mientras que al otro se le pidió que las mantuviera fruncidas. Después, se pidió a los grupos que crearan un título para la imagen de un perro acostado en una cama con un bagel en la boca.

Las personas que mantuvieron las cejas levantadas dieron respuestas más inteligentes, mientras que los demás dieron respuestas más perezosas hasta el punto de no tener ningún sentido.

Masticar chicle puede ser un estimulante cerebral

Para algunas personas, que otras personas mastiquen chicle puede ser muy molesto, pero aparentemente, todas aquellas personas que aman masticar chicle pueden estimular el cerebro con el acto, funcionando como metanfetamina para el cerebro.

En un estudio, se dieron a varias personas tareas para realizar con o sin chicle, y las personas con chicle tuvieron un mejor desempeño en todas las categorías. Al principio, muchos creyeron que esto era equivalente al azúcar, pero pronto vieron que este tipo de estímulo se debía a la “excitación inducida por la masticación”.