Para nadie es novedad que nuestro cuerpo esconde más secretos de los que podemos imaginar. Podemos saber cuando estamos enfermos y procedimientos sencillos, sin medicación, son capaces de curarnos. La meditación, el control de la respiración e incluso presionar determinadas partes del cuerpo pueden ayudar a aliviar el dolor y relajarnos. Sin embargo, existe otro método increíble que podemos utilizar en cualquier momento y está en la palma de nuestras manos. ¿Entiendes lo que queremos decir? Mira tu mano. Sólo puedes ver tus dedos, ¿verdad? Para los expertos en reflexología, las manos contienen varios puntos bioactivos capaces de influir en el estado de ánimo y se encuentran en nuestros dedos.

Hemos traído a ustedes, queridos lectores, algunos procedimientos que podemos realizar en cualquier momento y que son capaces de influir en nuestro cuerpo y en nuestro estado de ánimo. Puedes mejorar tu salud general con solo la ayuda de tus dedos. Si te interesa compártelo con tus amigos para que ellos también puedan descubrirlo. Sin más preámbulos, vamos a ello.

Pulgar

Este dedo está vinculado a las decisiones. Es responsable de dolores de cabeza y ansiedad. Así que, si estás nervioso, preocupado, deprimido y te empieza a doler la cabeza por estas razones, aguanta. No es necesario presionar demasiado fuerte ni durante más de 5 minutos. Según los reflexólogos, esta técnica ayuda a aliviar un poco el dolor de cabeza.

Dedo índice

Este es el dedo que controla el dolor muscular y los sentimientos de decepción, vergüenza y miedo. Según una investigación realizada por la Universidad de Minnesota, los pacientes que sufren dolores musculares y de espalda notaron una mejora en su postura después de una sesión de reflexología. Mantener el dedo índice con la otra mano durante 5 minutos es suficiente.

Dedo medio

El dedo medio puede ayudar a aliviar la fatiga excesiva. La técnica consiste en presionarla, como las demás, e incluso ayuda si estamos irritados o incómodos. Los estudios demuestran que esto ayuda a reducir la presión arterial y te relaja.

Dedo anular

Es posible controlar nuestras emociones negativas y la tristeza con la ayuda del dedo anular. Mantener esta postura durante 5 minutos con calma y controlando la respiración ayuda a aliviar la tensión psicológica.

Dedo meñique

Este dedo está asociado con el estrés, la autoestima y el nerviosismo. Si tienes el hábito de autoanalizarte y tiendes a ignorar tus valores personales, puedes probar una sesión de masaje de 5 minutos. Cuando hagas esto, vacía tu mente y piensa sólo en cosas buenas.

Palmera

Presionar la palma de la mano con los dedos de la otra mano, masajear con movimientos circulares y tomar al menos tres respiraciones profundas puede ser muy beneficioso para el cuerpo. Según la reflexología, la mano es el centro de nuestros sentimientos y emociones. Según investigaciones, los masajes regulares de manos ayudan a combatir las náuseas, la tensión nerviosa, el estreñimiento o la diarrea.