Despertarse temprano es un verdadero tormento en la vida de muchas personas y si te encuentras en esa situaciónixa en este perfil preste mucha atención a esta investigación.

El doctor Paul Kelley, de la Universidad de Oxford, ha demostrado que obligar a alguien a trabajar o estudiar antes de las 10 de la mañana es muy similar a la tortura y este comportamiento puede conducir a enfermedades como el agotamiento y el estrés.

A partir de este primer estudio se desarrollaron varios otros y realmente parece que levantarse temprano amenaza nuestro buen humor y nuestra salud mental.

“Las investigaciones indican que los niños y adolescentes no estarán completamente preparados para el aprendizaje si se despiertan antes de las 8:30 a. m., con un cambio de horario podrían aumentar sus resultados en alrededor de 10%”.

Esto también se aplica a las prisiones y los hospitales. Generalmente se despiertan y dan comida a la gente, incluso si no la quieren. Esto los hace más “dóciles” porque, debido al sueño, están completamente “fuera de sí”. La falta de sueño es una tortura, confirmó el Dr. Kelley.

Y para las personas que tienden a dormir hasta tarde y despertarse temprano, las investigaciones dicen que para nuestro cerebro es básicamente como estar borracho. El Dr. Kelley cree que esta es una de las principales razones por las que nuestra sociedad está tan estresada hoy en día.