Uzun vadeli bir ilişkiyi bitirmek her iki taraf için de iyi değildir. Sonuçta, son her zaman bir veya her iki taraf için de barışçıl değildir. Etkisi o kadar derindir ki vücudunuz bile işaretler gösterir. Aşağıda, vücudunuzun bir ilişkinin sonuna verdiği 5 tepkiyi inceleyebilirsiniz:

Göğüs ağrısı

Birçok kişi bunun bir efsane veya moda olduğunu düşünür, ancak ünlü "kalp ağrısı" aslında fiziksel olarak acı verebilir. Çalışmalar, bir ayrılıktan sonra insanların gerçek fiziksel acıyla ilişkili sinir sinyalleri aldığını göstermiştir. Acı beynimize ulaştıkça, bu sinyaller göğüs ağrısı gibi gerçek bir rahatsızlığa dönüşür. Kalp de bir ayrılıktan sonra çok iyi çalışmayabilir - insanlar taşikardi gibi semptomlar bile yaşayabilir.

Cilt sorunları

Çok üzgün veya depresif olan kişiler, özellikle beslenme ve hijyen konusunda kendilerine daha az özen gösterme eğilimindedir ve çeşitli cilt sorunları ortaya çıkmaya başlar. Ayrıca, stres hormonları nedeniyle cilt durumu kötüleşir ve örneğin akne, kuru dudaklar ve saç dökülmesi gibi durumlar ortaya çıkar.

Kaygı ve uyku sorunları

Bir ilişkinin sonu acı verici olabilir, çünkü biriyle ilişki içinde olmaya alıştığımızda ve bu ilişki sona erdiğinde, geçiş zorlaşır ve kendimizi boş hissederiz. Genellikle sevdiğimiz kişiyi görme veya ondan haber alma ihtiyacı artar ve bu da kaygıya neden olur. Bazı bilimsel çalışmalar, bir ayrılıktan sonraki acının, beynin kokain bağımlılığı tarafından uyarılan aynı bölümünü harekete geçirdiğini göstermiştir.

Kas ağrısı

Stres ve depresyon kas ağrısı hissini artırır. Depresyondaki kişiler gergin ve yüksek alarmda olma eğilimindedir - ve bu kas gerginliğinde yansır ve ağrı tüm vücuda yayılır.

İştahsızlık veya kilo alımı

Yeme ve kilo sorunları üzüntünün en yaygın sonuçlarıdır. Depresyonda olan veya çok üzgün olan kişiler aşırı yeme veya iştahlarını kaybetme eğilimindedir, ancak en yaygın şey kaygılarını yemekle çıkarmaktır. Kilo alımı ayrıca bir ilişkinin sona ermesinden kaynaklanan uykusuzluk ve egzersiz eksikliğiyle de ilişkilendirilebilir.