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Vücut geliştiricilerin yaptığı en yaygın 6 hata

Vücut geliştirmeci olmak kolay bir iş değildir, bazı kurallara ihtiyaç duyar ve bunları bilmeyen birçok insan vardır. Vücut geliştirmecilerin yaptığı en yaygın hatalara göz atın.

REKLAMCILIK

Você sabe quais são os 6 erros mais comuns que são cometidos pelos marombas? A maioria dos marombas vão para a academia, mas a verdade é que eles não conseguem alcançar resultados de qualidade. Isso porque não queimam muita gordura e praticamente não constroem músculos.

6 erros mais comuns cometidos pelos marombas

Conheça os 6 erros mais comuns cometidos pelos marombas

1. Na dieta

A dieta é um dos 6 erros mais comuns cometidos pelos marombas, os que tem alguns quilos sobrando, por outro lado, não estão conseguindo perder peso, porque não sabem se controlar, ou seja, não sabem fechar a boca na hora certa. Já os marombas que querem ficar grandão, tem que comer mais e acabam não fazendo isso.

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