Merak edilenler
Parmaklarınızı 5 dakika sıktığınızda işte böyle oluyor
REKLAMCILIK
Sevgili okuyucularımız, bedenimizi ve ruh halimizi etkileyebilecek, her an yapabileceğimiz bazı prosedürleri sizlere getirdik. Sadece parmaklarınızın yardımıyla sağlığınızı bir bütün olarak iyileştirebilirsiniz. Eğer ilgileniyorsanız, arkadaşlarınızla paylaşın ki onlar da öğrensin. Daha fazla uzatmadan başlayalım.
Baş parmak
Bu parmak karar vermeyle bağlantılıdır. Baş ağrılarından ve kaygıdan sorumludur. Bu nedenle, gergin, endişeli, depresifseniz ve başınız bu sebeplerden dolayı ağrımaya başlarsa, tutun. Çok sert veya 5 dakikadan fazla tutmanıza gerek yok. Refleksologlara göre, bu teknik baş ağrınızı biraz hafifletmeye yardımcı olur.
İşaret parmağı
Bu, kas ağrısını ve hayal kırıklığı, utanç ve korku duygularını kontrol eden parmaktır. Minnesota Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmaya göre, kas ve sırt ağrısı çeken hastalar refleksoloji seansından sonra duruşlarında bir iyileşme fark ettiler. Diğer elinizle işaret parmağınızı 5 dakika tutmanız yeterlidir.
Orta parmak
Orta parmak aşırı yorgunluğu gidermeye yardımcı olabilir. Teknik, diğerleri gibi bastırmayı içerir ve hatta sinirlendiğimizde veya rahatsız olduğumuzda bile yardımcı olur. Çalışmalar bunun kan basıncını düşürmeye ve rahatlamaya yardımcı olduğunu göstermektedir.
Yüzük parmağı
Yüzük parmağı yardımıyla olumsuz duygularımızı ve üzüntümüzü kontrol etmek mümkündür. 5 dakika boyunca sakin bir şekilde tutarak ve nefesinizi kontrol ederek psikolojik gerginliği gidermeye yardımcı olur.
Küçük parmak
Bu parmak stres, öz saygı ve gerginlikle ilişkilendirilir. Kendinizi analiz etme alışkanlığınız varsa ve kişisel değerlerinizi göz ardı etme eğilimindeyseniz, 5 dakikalık bir masaj seansı deneyebilirsiniz. Bunu yaparken zihninizi boşaltın ve yalnızca iyi şeyler düşünün.
Avuç içi
Diğer elinizin parmaklarıyla avucunuzu bastırmak, dairesel hareketlerle masaj yapmak ve en az üç derin nefes almak vücudunuz için çok faydalı olabilir. Refleksolojiye göre el, duygularımızın ve hislerimizin merkezidir. Araştırmalara göre düzenli el masajları mide bulantısı, sinir gerginliği, kabızlık veya ishal ile mücadelede yardımcı olabilir.
TREND_KONULAR

Herkesin Bilmesi Gereken 7 Psikolojik Hile
Günlük hayatımızda bizi kaygılandıran çeşitli durumlarla karşılaşıyoruz, ancak kaygıyı azaltabilecek bazı psikolojik hilelerin olduğunu biliyor muydunuz?
Okumaya devam edinAyrıca şunu da beğenebilirsiniz

Pastaları kopyalamanın en kötü girişimleri
Büyük bir ilhamla kopyalanmaya çalışılan, ancak ortaya çıkan sonucun herkesi hayal kırıklığına uğrattığı dört pastadan oluşan bir liste.
Okumaya devam edin
Dünyanın en büyük ve en inanılmaz 5 kumarhanesi
Dünyanın en büyük kumarhanelerinin nerede olduğunu merak ediyor musunuz? Bu sizi şaşırtabilir ama Las Vegas dünyanın kumar başkenti değildir.
Okumaya devam edin
30 yaşından önce ve sonra yaşam
Kadınların erkeklerden daha önce sorumluluk aldığını, hatta reşit olmadan önce alışkanlıklarını ve yaşam tarzlarını değiştirdiklerini iddia edenler var.
Okumaya devam edin