Sizce bir insanın mutlu olması için neye ihtiyacı vardır? İyi deneyimler, maddi mallar veya hatta kişisel bir felsefe? Pekala, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Northwestern Üniversitesi'nden nörobilimci Moran Cerf'e göre, iyi seçimler yapmanın anahtarı, zamanınızın çoğunu kiminle geçireceğinizi akıllıca seçmektir.

Cerf'e göre, iki şey onu bunun uzun vadeli memnuniyet için en önemli faktör olduğuna inandırıyor. Birincisi, karar vermenin bir kişi için çok yorucu olabilmesi. Bazı araştırmalar, insanların seçim yapma eylemine adamak için sınırlı miktarda zihinsel enerjiye sahip olduğunu buldu. Her gün karar vermemiz gereken birçok durumla karşı karşıyayız. Ve evet, bu yorucu olabilir.

İkinci sebep ise insanların bir seçim yaptıklarında mutluluklarını kontrol ettiklerine dair yanlış bir inançları olmasıdır. Başka bir deyişle, doğru seçimleri yaparsak iyi olacağımızı düşünürüz.

Cerf'e göre durum tam olarak böyle değil. Karar almanın yargımızı bulandıran önyargılarla dolu olduğuna inanıyor. Cerf, kötü deneyimleri iyi deneyimlerle karıştırdığımızı iddia ediyor. Ve birçok insan duygularının önemli bir kararı etkilemesine izin veriyor.

Bana kiminle takıldığını söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim.

Cerf'in araştırması, iki kişinin birbirinin arkadaşlığını paylaştığında beyin dalgalarının hizalanmaya başladığını ve neredeyse aynı hale geldiğini gösteriyor.

Sinemaseverler üzerinde yapılan ayrı bir çalışma, daha ilgi çekici fragmanların insanların beyinlerinde benzer kalıplar ürettiğini gösterdi. Basitçe söylemek gerekirse, sadece belirli insanların etrafında olmak, birlikte bir aktivite yapmak, düşüncelerinizi hizalayabilir. Cerf, "Bu, takıldığınız insanların günlük hayatınızdaki katılımınız üzerinde açıklayabileceğinizin ötesinde bir etkiye sahip olduğu anlamına geliyor," diyor.

Şirketlerinizi daha iyi seçin

Huysuz bir insan bir odaya girdiğinde, hemen hemen herkesin ruh hali değişir. Tıpkı daha dışa dönük bir insanın o yere daha hafif veya daha komik bir atmosfer getirmesi gibi. Buradan, Cerf'in vardığı sonuç, eğer insanlar daha mutlu olmak ve hayatlarında daha az stres olmasını istiyorlarsa, kendileriyle benzer özelliklere sahip insanlarla birlikte olduklarında daha az karar almaları gerektiğidir.

Zaman geçtikçe, bu bireyler doğal olarak arkadaşlarınınkine benzer tutum ve davranışlar benimsemeye başlayacaklardır ki bu da arzu edilir bir durumdur. Bu, daha önemli seçimler yapmak için gereken enerjiyi azaltabilecek önemsiz kararlar almaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.