Yakın zamana kadar, çok az insan sağlığı konusunda gerçekten endişeliydi. Örneğin, çok azı uykuyu spor yapmakla değiştirmeye razıydı. Ancak bunun nasıl değiştiğini fark ettiniz mi? Her geçen gün, daha fazla insanın parklarda yürüyüşe çıktığını ve nihayetinde bir tür fiziksel aktivite yaptığını görüyoruz. Belki de mükemmel görünüm arayışının bununla bir ilgisi vardır, ancak hoşumuza gitsin ya da gitmesin, spor yapmak sağlığımızı korumaya da katkıda bulunur.

Öte yandan, dışarıdaki birçok insanın hala tembel olmayı tercih ettiği açık. Her günü sanki bir pazarmış gibi yaşamak... Televizyonu açmak, en sevdiği diziyi açmak, o dondurma kabını almak ve sadece rahatlamak. Ve hala boş zamanlarını sporla hiçbir ilgisi olmayan başka tür aktivitelere ayırmayı tercih edenler var. Bu vakalarla ilgili ilginç olan şey, yakın zamanda yapılan bir araştırmanın daha az fiziksel egzersiz yapanların daha zeki olma eğiliminde olduğu sonucuna varmasıdır. Siz ne düşünüyorsunuz?

Çalışma

Florida Gulf Coast Üniversitesi ve Appalachian Eyalet Üniversitesi'nden bilim insanları tarafından yürütülen araştırma, düşünmek için harcanan çaba ve zaman ile insanların uyguladığı fiziksel aktiviteler arasındaki ilişkiyi inceledi. Araştırmacılar, çalışma için iki farklı grubun davranışlarını analiz etti: Biri, kendilerini çalışmaya adadıklarını söyleyen insanlardan oluşuyordu. Diğeri ise yalnızca çalışmak için durmadıklarını söyleyen insanlardan oluşuyordu.

Bir sonraki adım, katılımcıları bir hafta boyunca her 30 saniyede bir izlemek olacaktı. Bu şekilde, ne kadar fiziksel olarak aktif olduklarını belirlemek için yeterli veriye sahip olacaklardı. Ve gerçekten de, nihai sonuç şaşırtıcıydı.

En az çalışanlar, en çok bir tür spor yapanlardı. Öte yandan, en az egzersiz yapanlar en zeki ve çalışmalarına en adanmış olanlardı. Fark, hafta içi günlerinde hafta sonlarına kıyasla daha da belirgindi.

Çözüm

Bunun neden olduğunu açıklamak için araştırmacılar oldukça kategorikti. Daha az spor yapan kişilerin daha fazla zamanı oluyor. Bu onları sıkılıncaya kadar planlama, düşünme ve çalışmayla daha çok ilgilendiriyor. Ancak sıkıldıklarında onları meşgul edecek bir şey aramaları gerekiyor ve fiziksel aktivitelerde bulundukları tek zaman bu.

Mantıklı olsa da, bunun belirleyici bir faktör olmadığını belirtmekte fayda var. Elbette, daha az spor yapan herkesin IQ'su daha yüksek değildir. Ve bir kişinin herhangi bir spor veya fiziksel aktiviteyi bırakması kesinlikle önerilmez. İnsan vücudunun sağlıklı kalmak, obezite ve kalp sorunları gibi hastalıkları önlemek için bir tür egzersize ihtiyacı vardır.