Hiç uykuya daldığınızda aniden düşüyormuş gibi hissettiğiniz ve sonra garip bir hisle uyandığınız oldu mu? Bu düşündüğünüzden daha normaldir ve aşağıda bunun neden olabileceğini de öğrenebilirsiniz. Gelin ve uyurken vücudumuzun neden kasıldığını öğrenin.

Uyumak sahip olabileceğiniz en iyi hislerden biridir ve çoğu kişi için günün en iyi şeyi olabilir, çünkü uzanıp dinleneceklerini bilirler. Ancak bazen neredeyse uykuya daldığımızda şiddetli bir spazm hissederiz ve korkarak uyanırız.

Ama ne yazık ki bu spazmların ne olabileceği konusunda sadece teoriler var ve bunlara hipnik seğirmeler deniyor ve bu spazmlar kasların istemsiz kasılması nedeniyle meydana geliyor.

Ve bundan sonra insanlar uykularından uyandırılırlar ve bazen uykuya dalmaları uzun sürebilir, bu da vücudun tekrar ajite olmasına neden olur.

Bu spazmlar genellikle uykunun hafif evresindeyken, derin evreye girmeye yakınken veya vücudumuz çok yorgunken meydana gelir. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, 701.000'den fazla kişinin bunu sadece bir kez bile olsa deneyimlediğini bildiriyor.

Vücudun yaptığı bu hareketin bir hastalık olmadığı da kanıtlanmış olup, oldukça yaygın bir durumdur ve birçok kişi de yaşadıklarını aktararak, sanki düşüyormuş, hatta dengenizi kaybediyormuş gibi hissettiğini belirtmiştir.

Ayrıca bu spazmların ne olabileceğine bakın: "Çalışmalar, miyoklonik sarsıntıların kaygı, uykusuzluk, yorgunluk veya fiziksel rahatsızlık çeken kişilerde daha sık meydana geldiğini gösteriyor çünkü beyin bu durumlarda daha kolay karışıyor. Uyku yoksunluğu ve stres de katkıda bulunan faktörler olabilir."

Bunu daha önce deneyimlediyseniz, hemen hemen herkesin başına gelen yaygın bir şey olduğu için endişelenmenize gerek yok. Örneğin, yapabileceğiniz şey yatmadan önce çok fazla kafein tüketmemektir.

Beğeniler merak edilenler? Acredita Nisso'da gezinmeye devam edin!