Muhtemelen bunu deneyimlemişsinizdir: aniden, uyarı olmadan, gözlerinizden biri istemsizce seğirmeye başlar. Bu, birçok insanın şu soruyu sormasına neden olabilecek garip ve merak uyandırıcı bir histir: Gözüm neden seğiriyor?

Kendinize bu soruyu sorduysanız, bizimle kalın. Bu yazıda, bu olgunun ardındaki nedenleri ve bununla nasıl başa çıkabileceğinizi inceleyeceğiz.

Gözüm neden seğiriyor? Olası nedenleri öğrenin

Göz kapağı miyoklonus olarak da bilinen bu göz seğirmeleri düşündüğünüzden daha yaygındır ve genellikle zararsızdır. İşte göz seğirmesinin bazı nedenleri:

Yorgunluk ve Stres: Göz seğirmesi bazen yorgunluk ve stresle ilişkilidir. Çok yorgun olduğumuzda veya baskı altında olduğumuzda, gözlerimizin etrafındaki kaslar aşırı çalışabilir ve seğirmeye başlayabilir.

Ayrıca bakınız: Çok güneşli günlerde neden güneş gözlüğü takarız?

Aşırı Kafein: Kahve, çay ve meşrubat gibi içeceklerde bulunan kafein, aşırı miktarda tüketildiğinde göz de dahil olmak üzere kas titremelerine neden olabiliyor.

Kuru Gözler: Gözleriniz yeterince yağlanmazsa, yani kuru göz olarak bilinen bir durum varsa, tahriş olabilir ve bu da göz seğirmesine yol açabilir.

Göz Kapağı Miyoklonusları: Nedir ve neden oluşur?

Göz kapağı miyoklonus veya göz seğirmeleri, göz kapaklarını etkileyen istemsiz kas kasılmalarıdır. Bu seğirmeler yoğunluk ve süre bakımından değişebilir ve hafif ve geçici veya daha kalıcı olabilir. Rahatsız edici olabilmelerine rağmen çoğu zaman ciddi bir sağlık sorununa işaret etmezler.

Kaynak: Pixabay

Göz neden sürekli seğirir?

Peki, göz seğirmeleri neden devam eder? Göz seğirmesi birkaç günden fazla devam ederse, tıbbi bir değerlendirmeyi düşünmek önemlidir. Genellikle zararsız olsa da, bu seğirmeler magnezyum eksikliği, tiroid sorunları veya hatta bazı nörolojik rahatsızlıklar gibi altta yatan bir dengesizliğin işareti olabilir.

Sağlık profesyoneli altta yatan nedeni araştırıp uygun rehberliği sağlayabilir.

Göz seğirmesiyle nasıl baş edilir?

Yeterli Dinlenme: İyi bir gece uykusu ve gün içinde düzenli molalar, yorgunluğun neden olduğu titremeleri azaltmaya yardımcı olabilir.

Kafein Azaltma: Özellikle aşırı kahve veya diğer kafeinli içeceklerin tüketimiyle ilişkili olduğunu fark ederseniz, kafein alımınızı azaltmak göz seğirmesini azaltmaya yardımcı olabilir.

Stres Giderme: Meditasyon ve yoga gibi rahatlama uygulamaları stresi ve buna bağlı göz seğirmesini azaltmaya yardımcı olabilir.

Göz ve göz kapağı seğirmesinin daha ciddi bir hastalığın habercisi olabileceğini biliyor muydunuz?

Çoğu durumda stres, uykusuzluk, aşırı kafein tüketimi gibi sebeplerden kaynaklanan göz kapağı seğirmesi, daha basit bir durum olarak kabul edilen Göz Kapağı Miyokimisi olarak adlandırılır.

Bu durumlarda gözünüzün seğirmesinin sebebi, etrafındaki kasların yorgun olması ve vücuttaki diğer kaslarda oluşan kramp benzeri bir hissin oluşmasıdır. Bu genellikle gözün alt göz kapağını ve nadir durumlarda üst göz kapağını da etkiler.

Ancak hastanın göz kapağının sürekli seğirdiği ve yüzdeki diğer kaslara ve hatta boyuna yayılabileceği durumlar da vardır. Bu, ilerleyici bir hastalık olan Blefarospazm olarak bilinir.

Bu hastalık, göz kaslarının daha yoğun, yaygın ve daha güçlü istemsiz hareketlerine neden olur, belirtileri farklı düzeylerde olabilir ve bazen haftalarca daha uzun sürebilir.

Blefarospazmın kökeni günlük alışkanlıkların ötesine geçer ve nörolojik veya damarsal sorunlardan kaynaklanabilir.

Blefarospazmın Miyokimi'nin bir evrimi olmadığını belirtmek önemlidir. Belirtildiği gibi, bu durumların farklı nedenleri vardır ve en uygun tedavi her sorunun belirli nedenine göre önerilir ve klinik çözümlerden cerrahi müdahalelere kadar değişebilir.

Dolayısıyla göz kapağı seğirmenizin şiddeti konusunda şüpheleriniz varsa aşağıdaki konuyu okumaya devam edin.

Kaynak: Pixabay

Göz kapağı seğirmesi ne zaman endişe verici bir durum haline gelir ve ne zaman tıbbi yardım almak önemlidir?

Gözünüzün neden seğirdiğini öğrendiğimize göre, tıbbi yardım almanın önemli olduğu zamanlar olduğunu bilmelisiniz. Durum şu durumlarda daha ciddi ve endişe verici olabilir:

– Titremenin yanı sıra gözlerde kızarıklık ve tahriş de görülür;
– Titremeye göz kapaklarında şişlik de eşlik ediyorsa;
– Titremeler sıklıkla görülür ve bir haftadan uzun sürer;
– Titreme yüzün diğer bölgelerini de etkiler.

Yukarıdaki durumlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız, bir doktora danışmanız önerilir. göz doktoru en kısa sürede. Doktorunuz rahatsızlığınızın doğru teşhisini koyabilecek ve sorunu çözmenin en iyi yolu konusunda rehberlik sunabilecektir.

Çözüm

Artık göz seğirmenizin nedenini bildiğinize göre, bunlar olduğunda rahatlayabilirsiniz. Çoğu durumda, göz seğirmeleri yorgunluk, stres ve aşırı kafein tüketimi gibi faktörlere karşı geçici bir tepkidir.

Seğirmeniz devam ederse veya endişe verici başka semptomlar eşlik ediyorsa, özel rehberlik için bir sağlık uzmanına danışmaktan çekinmeyin. Unutmayın, öz bakım, göz sağlığınız söz konusu olduğunda her zaman en iyi yaklaşımdır.

Hakkındaki makalemizi beğendiniz mi? göz neden seğirir? Yorumunuzu bırakın!

Şununla ilgili bir video izleyin: Göz seğirmesi mi? Dikkatli olun!