Eğer siz de kıskandığınız için sevgilinizin arkadaşlarıyla futbol oynamasına izin vermeyenlerdenseniz veya kız arkadaşınızın spor salonuna gitmesine izin vermeyenlerdenseniz, bilin ki kaybeden siz oluyorsunuz çünkü fiziksel egzersiz cinsel hayatınızın kalitesini artırır.

Birçok araştırma, egzersiz yapan kişilerin daha mutlu olmasının yanı sıra daha iyi bir seks hayatına sahip olduğunu söylüyor. Çünkü egzersiz yapan kişiler, "bakalım" anına fiziksel olarak hazır olmalarının yanı sıra, hareketsiz insanlara göre daha fazla cinsel iştaha sahip oluyorlar.

Fiziksel aktiviteler vücudumuzun serotonin üretmesini sağlar, bu da insanları daha mutlu ve enerjik hissettirir, bu yüzden spor yapmak çok önemlidir.